开始吧。”巴虎应了一声，随后他也开始在那里跑了起来，他的身体本来就比别人差，现在这一跑起来，他马上就感觉到自己的胸口发闷，有一种喘不过气来的感觉，就想要张开嘴，大口的呼吸。

    但是他的精神马上就冷静了下来，开始全力的控制着自己的灵气，控制着自己的呼吸，同时也在试着，把自己灵气，导出来一丝，在自己的全身游走。他本以来为这会十分的容易，但是真正的开始训练，他却发现想要做到这一点儿，并不是那么容易的，比如那一丝灵气实在是太过于细小了，他刚一从他的灵气里被导出来，游走到其它经脉的时候，马上就被吸收了，这让巴虎没有想到，他的呼吸都为之一乱。

    赵海这时开口中道：“停，巴虎，你现在不能着急，不要上来就跑，你先停在那里，让灵气正常的运行，然后在慢慢的分出一丝灵气来，要控制着这一丝灵气，一直在你的身体里游走，等到这一丝灵气什么时候，真的在你的全身游走了一圈，你在开始。”

    巴虎脸不由得一红，他连忙应了一声，他发现他把事情给想的太过于简单了，所以他马上就调整了自己的状态，开始在那里静静调息，同时也开始慢慢的调出一丝的灵气，让这丝灵气在自己的身体里游走。

    赵海看着巴虎的样子，不由得微微一笑，他只是站在一旁，没有在说什么，而巴虎却一直在与那一丝的灵气做斗争，他发现那一丝灵气实在是太容易被吸收，从他的灵气中被分出来，马上就会被吸收，这种情况，让巴虎感到举步为坚，他只能慢慢的，一步一步的向前，这种感觉真的不是太好。

    时间一点一点的过去了，巴虎现在已经是一头大汗了，不过很快他就长出了口气，他终于是让那一丝灵气，开始在自己的身体里游走了一圈，这一圈可真的是太难了，比昨天一边走一边修练要难太多了。

    赵海的声音这个时候传来道：“怎么样？是不是感到十分的困难？”赵海的声