着，一步步的十分坚实有力。

    而等到一轮修持结束，已经是两小时之后了。

    只感觉精神分外的好，而接下来再继续，效果会逐渐降低不说，而且很可能自己陷入疲惫，所以到此就可以了。

    但到此还没有结束，他还需要试下薛老师之前教他的洗练之法。

    这个建议他在掌握之后，大概可以十天半月进行一次，并且今后无论他用什么方法磨砺精神，这个法门都不能丢下。

    他回忆了下要点，在此过程中，需要暂时忘却自身存在，澄空自我，只留一点识忆，再将散去那些一点点的收束回来，而那些过于激进的，则可以放任在外，虽然并不真的消失，可也并不会因此占据主位。

    他调整了一下内外，就开始了尝试。

    他在宿舍里一连修持七天，等到中旬休沐日之前才是停了下来。

    他能感觉到自己有了很大的进步，只论身体素质那只是细微的提升，可随着踏上精神修持的道路，他对自我的控制，对于各种的技巧的理解，变的更为深刻。

    这还是只是锻炼了半个月的效果，并且还只是走在初步阶段上，以后随着进步，实力应该会进展的很快。

    明天就是休沐日，到了傍晚时候，他就稍加放松了下，倒了杯热饮在旁边，界凭里一边放着轻快有节奏的音乐，一边翻看了下新出的影片介绍。

    看了一会儿后，就倪茜茜的头像闪烁起来，他接入进来，“倪姐？”

    倪茜茜的声音响起：“陈小哥，最近你有看局里的消息么？”

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