心理健康领域的学术交流活动，与其他从业者分享经验心得。在一次联合国举办的论坛上，她发表了一场题为《科技助力心理健康：从理论到实践》的主题演讲，赢得了广泛赞誉。许多外国同行表示，中国的创新实践为全球心理健康事业的发展提供了重要借鉴。

    ####个人感悟：从奋斗到平衡的蜕变

    作为“心灵灯塔”的创始人兼CEO，林筱帆每天都在忙碌中度过。然而，她始终提醒自己不要忘记初心??那就是让每一个人都能拥有健康的心理状态，享受幸福的人生。

    在一次接受媒体采访时，她坦诚地谈到了自己近年来的变化。“以前我总觉得自己必须做到完美，无论是工作还是家庭，都不能有任何疏忽。但后来我发现，这种追求只会让自己越来越疲惫，甚至影响到身边人的感受。”于是，她开始学会适当放手，把更多的责任交给团队成员去承担，同时留出时间陪伴家人和朋友。

    如今，每当夜深人静的时候，林筱帆都会坐在窗前，看着星空发呆。她常常想起那个最初怀揣梦想的自己，以及一路走来所经历的点点滴滴。虽然前路依然充满未知，但她坚信，只要心中有光，就一定能够穿越黑暗，迎来黎明。

    触碰蔷薇的过程虽然充满荆棘，但每一次挣扎都是为了迎接更美好的明天。林筱帆和她的团队将继续用行动证明，无论遇到多少困难，只要有爱、有信念，就没有什么是不可能的。