nbsp;这第四步要做的，便是操控先天精气真华进入绛宫后，要轻柔而又稳当的落入云床中，像是种下了一粒种子，等种子发了芽，便是「仙芽」了。

    总纲二十七个字高度凝练了孕育仙芽的全过程，如果想要再精简些，也可以，一停精、二返炼、三冲宫、四着床，八个字便可以概括养仙芽的四个阶段。

    但是，如何停精锁阳，如何返炼先天，如何把真华送进绛宫，如何控制精气着床，这就是每家每派的不传之秘了。《太清天芽胎息秘要—飞汞篇》内容庞杂，说的就是这些事。

    缔结元婴非一日之功，光是养育仙芽也是任重而道远，程心瞻从现在开始准备，不早也不晚，第一步便是停精锁阳。

    所谓「人人本有长生药，自是迷徒枉摆抛。」，说的便是肾精，此物是先天精气真华，不过总有迷徒妄自抛舍，放浪形骸。

    《飞汞篇》里把停精锁阳的法门总结为八个字：「百字澄心，四诀固肾」。

    「百字澄心」说的是《飞汞篇》里所载的《冥冥虚虚澄心百字诀》。

    修行人日日静心默诵此诀，至心澄神清之境，即冥冥虚虚、静极恍惚、炁机发动之时，此时在内丹道里又称作「活子时」。

    活子时一到，便用「四诀固肾」法，四诀是「吸、舐、撮、闭」四诀，按诀运功，便可停精锁阳。

    这整个过程，又被称作「采药封炉」，而且同样使用大量的秘语与暗喻，写的玄之又玄，一般人别说照着炼了，就是看也看不明白。

    不过程心瞻通晓百经，谙熟丹道，读起来自然畅通无阻，花费半个月的时间，整个「采药封炉」的过程与要机已经全部显映在他的脑海里。