训练不知不觉已经过去了三个多小时了，炽热的日头高悬当空，愈发毒辣，刺目的光线毫无遮挡地倾盆而下，仿佛要将世间万物都点燃。

沙地被晒得滚烫，一脚踩上去，鞋底都似乎要被融化，反射出的白光极为刺眼，让人几乎睁不开眼。

苏恒和「本」已经持续高强度训练了许久，他们的衣衫早已被汗水浸透，紧紧地贴在身上，勾勒出他们健硕却疲惫的身形，汗水还在不断地从额头、脖颈、后背等处涌出，顺着身体的曲线滑落，滴在滚烫的沙地上，瞬间蒸发，只留下一道道白色的汗渍。

这时，萧逸尘站在不远处，双手拢在嘴边，高声喊道：“先休息会儿，补充点水分！”

他抱着几瓶水，脚步匆匆，大步流星地快步走向两人。他额头上也满是汗珠，顺着脸颊滑落，浸湿了衣领。苏恒和「本」看到水，如获至宝，几乎是同时伸手，一把夺过水瓶。

他们的手指因为用力而泛白，迅速拧开瓶盖，仰头“咕咚咕咚”大口灌下，清凉的水流顺着喉咙滑下，那一瞬间，燥热与疲惫似乎都被这股清凉驱散，他们的喉结快速滚动，脸上露出满足的神情，还不时发出畅快的呼气声。

休息片刻后，念卿迈着轻盈的步伐走到苏恒身边，缓缓蹲下身子，膝盖微微弯曲，裙摆随着动作轻轻摆动。

她伸出纤细的手指，小心翼翼地拿起苏恒红肿的拳头，仔细查看，眼中满是关切，眉头微微皱起：“力度和角度都掌握得不错，不过还得注意发力时的技巧，避免不必要的损伤。”

说着，她轻轻握住苏恒的手腕，她的手柔软却有力，耐心地讲解动作要领，每一个字都说得清晰而缓慢，还亲自示范了几遍。

她出拳的动作流畅而标准，力量与速度完美结合，像是经过千锤百炼，拳风带动周围的空气都微微震颤。

与此同时，小李在一旁指导「本」。他站在「本」身边，微微侧身，指着飞速旋转的齿轮和摆动的钟摆，认真地说：“你反应速度很快，但在预判上还得加强。注意观察齿轮和钟摆的运动轨迹，提前做出反应。”

他一边说，一边拿起一根长棍，在空中快速挥舞，模拟攻击的路线，长棍划破空气，发出呼呼的声响。

他不断变换着长棍的挥舞角度和速度，帮助「本」更好地理解，「本」专注地看着，眼睛一眨不眨，不时点头，眼中满是求知的渴望，还时不时提出自己的疑问。

在众人的悉心指导下，苏恒和「本」的训练渐入佳境。

苏恒不断地调整自己的发力方式，出拳的力量越来越大，每一次出拳都带着呼呼的风声，木桩上的裂痕也越来越深，那些裂痕像一张狰狞的蜘蛛网，仿佛随时都会将木桩撕裂。

「本」则不断地练习预判，躲避的动作愈发流畅，他的身影在金属构架下快速穿梭，如同鬼魅一般，几乎能完美避开所有攻击，齿轮和钟摆一次次与他擦肩而过，却始终无法碰到他分毫。

天色渐渐暗了下来，天边泛起绚丽的晚霞，橙红的余晖将整个训练场染成一片暖色调，仿佛给训练场披上了一层金色的纱衣。

苏恒和「本」拖着疲惫却满足的身躯结束了白日的训练。

他们的脚步有些沉重，双腿像是灌了铅，每走一步都显得有些吃力，但脸上却洋溢着自豪的笑容，那是努力过后收获成长的喜悦。

正当苏恒与??本??正准备走向一旁的长木椅坐下休息时，远处传来一阵喧闹声。

“苏恒，不错啊，坚持了这么久。”在苏恒左臂5米处，不知什么时候怊铭杰已经一手叉着腰站着，开口笑道。

声音传来的一刹，众人循声望去，只见在怊铭杰身后，林暮寒、轲忧正扛着大包小包，有说有笑地走来。

他们的脸上洋溢着喜悦，脸颊因为赶路和兴奋而微微泛红，身