sp;   高强度的连续训练对于肌肉以及身体的负担很大，因此，何超越总是劳逸结合。

    该休息时休息，该训练时也不会偷懒。

    但魏来却是总是采取这种高强度的训练，而身体却没受任何的影响。

    简单的洗了一把脸，何超越走出宿舍，朝着球场方向慢跑。

    等他抵达球场时，他看到向铭站在场边。

    “你在干嘛？”

    何超越询问。

    向铭没有说话，而是朝着球场方向抬了抬下巴。

    何超越扭头看过去，他发现魏来正在进行拉拨球的训练。

    踩球、拉球，用脚弓朝着支撑脚后方拨球，然后换只脚继续踩拉拨的循环。

    “日本的踩拉球训练？”

    何超越微微挑眉。

    日本球员最喜欢这种踩拉球训练，一方面增加球感，另一方面也能够锻炼身体的协调能力。

    魏来的动作没有那么流畅，每个动作相对较慢，但却可以看出想要做到尽量标准。

    而在进行这些训练时，魏来的脑袋始终是保持抬头的姿态。

    向铭扭头；“他不是防守后腰吗？怎么还练这个？”

    在向铭的理解，防守后腰不就是需要‘硬’就行了吗？

    何超越看向球场；“在踏上职业赛场之前，谁敢保证自己的位置会一成不变？就像你最开始踢得是组织性中场，如今不也是改造成边锋了嘛？“

    向铭强调道；“边前卫！”

    边锋跟边前卫尽管位置一样，但所需要做出了职能却全然不同。

    何超越：“你知道，我最佩服魏来哪一点嘛？”

    “什么？他抢球够准？还是永动机一样的体能？”向铭扭头问道。

    何超越摇头：”都不是！而是他有着明确的目标，一个阶段、一个阶段以肉眼可见的速度在进步。“

    “你有这种目标嘛？技术上该如何增强，哪方面是自己的优点，哪方面是自己的缺点，并正视这些问题，予以改正！”

    “我们在踢球时，总是用自己喜欢的方式去踢球，而对于那些缺点却不闻不问，或者找个理由搪塞过去，而正是这些缺点在未来会被无限放大，直至成为无法逾越的鸿沟！”

    说罢，他朝着一旁的矮楼走去。