这也难怪这个世界上似乎没有超凡者的存在了。

    想要单靠锻炼和饮食，将肉体磨砺到那种匪夷所思的程度，几乎是不可能完成的任务。

    没有外物的帮助，穷其一生也无法触碰到那道门槛。

    “看来，还是得靠系统啊。”

    宋青山在心中苦笑。

    他立刻就想到了之前开出来的能够强化体质的丹药。

    他猜测，像那种丹药，再给自己来上那么十个八个的，估摸着自己的肉体强度，也就差不多能达到修炼《易筋经》的最低标准了。

    不过，这显然也是很久以后才能考虑的事情了。

    但宋青山并没有完全失望，因为他发现，《易筋经》中记载的一些法门，即便对于没有内力的人来说，也同样有效。

    比如其中一篇名为韦陀护法的呼吸吐纳之术，虽然不能产生真气。

    但却可以有效地调动全身气血，加速新陈代谢，快速恢复体力，疗愈伤势，增强身体素质。

    想到这里，宋青山不再犹豫。

    他盘膝而坐，闭上眼睛，默默地按照脑海中那篇韦陀护法记载的法门，开始调整自己的呼吸。

    一呼一吸之间，变得悠长而深远，仿佛与山谷间的风声融为了一体。

    一股若有若无的暖流，开始在他的四肢百骸中缓缓流淌，驱散着疲惫和寒意。

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