只过去了不到三天半的时间。

沉浸情绪是第一步。

第二步是“认知情绪”。

也就是说，要做到，自己清晰的意识到，自己正处在这种情绪当中。

其实这一点，说起来容易，做起来却一点都不容易！

疯子都不觉得自己是疯子。

偏执的人在陷入偏执情绪的时候，也从来不会觉得自己是偏执！

只有认识到自己正在偏执的人，才有可能停下偏执！

陈言在沉浸了两个月差七天的时候，完成了第二步。

他清醒的意识到：

我，正在贪痴之中！

意识到，距离第三步，就不远了。

这一次算是一个小小的进步，很小，但却是一个非常关键的变化。

这次离开网吧，陈言带着陆思思在附近酒店住下后，休息一夜，却并没有再离开回到网吧。

他酒店里，又打坐了一天，心中冥想着，回味和体会着某种情绪。

然后，再次带着陆思思回到网吧。

这一次，他只“沉浸”了三天。

再下一次回来网吧，陈言沉浸的时间再次缩短，在第65个小时的时候，他让自己清醒，并且暂停了下来。

再下一次，他只用了四十八小时

……

不只是每次沉浸的时间越来越短，而且他中间回去休息的时间，则在变长。

最开始的回去睡一觉就立刻回网吧鏖战，到后来，他沉浸的肝游戏不过一天一夜就让自己抽离暂停下来，回去休息却足足休息了三天。

在距离陈言第一次走进网吧的那天晚上，过去了足足五十三天的时候。

陈言坐在椅子上放下了耳机。

他看了一眼时间。

距离自己上机，才过去了八个小时。

陈言此刻心中很清楚，自己依然处在“贪痴”的状态里。

但是他却能很清醒——或者说是非常清醒的意识到自己的状态！

而这样的认知，才能让他进入第三步：暂停下来，并且抽离。

这不是简单的“克制”。

克制的意思是，强行压制下这种情绪。

但陈言的勘破，需要的不是这种强行的压制。

而是理智的认知，和理智的抽离。

陈言觉得这种状态非常的微妙。

就仿佛，自己可以站在一个第三方的视角来观察自己。

把自己的一部分的心思，从那种沉浸的状态和沉浸的心态下“抽离”出来，仿佛那个高呼“让我再战一个回合”的人，并不是自己。

用一种冷静理智的视角，看待自己的贪痴。

而抽离出来后，就可以从容的暂停。

这种勘破，和强行的压制克制是不同的。

强行的压制和克制，是毅力或者外力作用下的强行打断。

虽然强行压制下来，但心中的情绪不会被暂停。甚至还会产生逆反的心理。

就像你满腔怒火的跟人吵架，如果吵到一半，被强行打断——你是不会继续吵下去，但是你心中的怒火还是会很旺盛。

而陈言的这种理智的认知和抽离，却让他可以轻松的从“贪痴”的状态下抽离出自己。

然后，平静的按下暂停键，平静的，从这种情绪里走出来。

“好像，有所小成了啊。”

陈言回到家里的时候，刚洗完澡，站在镜子前看着自己，对镜子里的自己咧嘴笑了笑：“好像也不是很难嘛。”

嗯……不过