极为舒展，沉稳有力。

如果在赛场上进行动作打分，绝对属於全员举满分牌的情况。

胡教练和其他教练都不禁点点头。

健身和武术一样，出手就知道有没有。

別看这位年轻人外表文质彬彬，形象有些瘦弱。

仅这两下子，就知道他平时绝对有保持锻链的习惯。

方诚连续做著动作，频次颇有节奏感，不快不慢，乾脆利落。

姿势也標准得无可挑剔，显然有备而来。

胡教练嘴角微翘，暗自沉吟：

“没看出来这小子藏著一手，有点意思……”

而站在旁边的徐茂才更是眼神复杂。