sp;   跑了一会儿之后，就见周闯领着没有值班的几人正从不远处跑来。

    索性将他们叫到湖边，将赤阳诀的炼气篇和炼体篇都传授给了他们。

    待他们记牢修炼口诀，林云又给他们讲解了一下修炼的要点和需要注意的地方之后，便不再管他们留他们自己修炼了。

    至于值班的几个人就交给周闯去负责教导了。

    搞定了周闯几人后，林云并没有着急回去，在湖边的树荫下试着修炼起了两仪煅体术的烈阳篇。

    昨天他并没有着急把两仪煅体术的事情告诉四女，他想要先修炼一下烈阳篇，再试着推演一下玄阴篇，确定没有什么风险之后再让她们来修炼。