nbsp;昨天晚上努力过头了，李蓉都有点求饶的意思，发力过猛，今天还有点头晕。

    有李媛媛和李建群这样的美女陪伴，要把持自己也是很不容易的，还好自己媳妇也是好看的，不输她们。

    说来惭愧，一些穿越者的身体好的简直不得了，仿佛经过特别加持的小泰迪一样，耸动起来精力无穷。

    但是沈光林就不行，他要保持状态就需要锻炼，只要一段时间不跑步，他的两腿就发酸，晚上干活也没精神，比大强子强不了多少。

    因此，到这个时代这么长时间了，他对自己的锻炼从来没有间断过的。

    无论是在香江还是在魔都，哪怕是到了国外，每天早晨的晨跑他都是坚持不辍的。

    下雪天怎么办？天气不好怎么办？

    不是有跑步机的嘛。

    风雨不辍？顶风冒雪？这不是他沈某人的风格。

    而且，沈光林在天宫一号的家里，有一个超大的健身房，那里可是装有空调和暖气的，还有新风系统呢，舒服的很，比沙尘暴肆虐的野外晨跑好太多了。

    说起来，这套新风系统的设备可是沈光林自己设计的呢，采用的还是带热回收功能的全热新风换气系统。

    在这个年代来讲，这就已经把环保节能的概念给使用上了，得是超前多少年的设计啊。

    沈教授真厉害。

    每天一早，李蓉要去单位上班，沈光林要开始去跑步，俩人都不能贪睡的。

    当然，按说沈光林也是要上班的，不过他的行踪自由的很，根本没人能管他。

    要是指望沈光林一口气从家里跑到单位是不可能的，太傻。

    要是住福缘门的话，在圆明园的遗址里面跑一跑还是可以的，这里也有不少晨练的中老年人，算是有个伴。

    爬山？

    沈光林也想爬山啊，但是他家里没山啊。京城不是没山，玉泉山也不是不可以去，这不是嫌麻烦吗。

    沈光林就在圆明园里跑步，李媛媛她们就在长城生物基地里面跑步。

    这里的生物基地不是京城基地，而是冀州农场。

    这里以后就是电影的主要取景地了，不但要种植高粱，也要搭建一些符合那个时代的建筑。

    李媛媛她们是跟着剧组一起到的京城。

    李媛媛是女主角，自然得来；李建群也在里面谋了一份工作，在里面做服化工作，香江化妆师和服装师看了李建群的工作，觉得她做的很好。

    在生物基地这里，她们还是沈光林的秘书在负责招待，他在魔都就是提供后勤工作的，现在已经是轻车熟路了。

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