张凡说道：“无他，积累而已。”

    “他的拳术达到化劲，应该有几年了，化劲不练髓，也就到头了，精力节约出来练成了丹功。”

    “凤仪姐你已经练髓，气血精魄壮大，只要保持修练，走对路子，过一段时间就丹功自成了。”

    “丹功自成？”

    姚凤仪有些疑惑，没明白是什么意思：“我没有修练丹功，如何自成？”

    张凡解释说道：“内家拳本来就是结合丹道的拳术，内家二字就是内丹的意思。”

    “孙禄堂在《拳意述真》里描述：化劲者，即练神还虚。”

    “孙禄堂被近代江湖奉为武圣，但终究不是修道之人，对丹道的理解有误，不过也有一定的见解。”

    “形意拳的内三合，心与意合，意与气合，气与力合，这就是丹功秘诀，只不过把心意用在了气力上，精魄也就增长了气力。”

    “练髓之后，有了多余的气血精魄，自然就会壮大心意神念，而心神壮大之后，可以感应到一些普通人感应不到的气机，不见不闻，亦可知觉。”

    “这一层知觉为虚，所以孙禄堂把这一层境界误认为炼神返虚，其实是炼气化神的神念壮大。”

    听到这里，姚凤仪恍然大悟，难怪内家拳把化劲练髓视为炼神返虚，原来是这样误解的。

    而丹功在前期没有显现，是因为把精力都用在了功夫上，达到练髓之后，有了多余的精力，所以丹功自成。