张凡说道：“修练之道，乃是遵行人体的先天规律，任何修练理论都是人为的总结，拳理出错，只是偏离了最优路线，但依然在先天规律之内。”

    “道家的内丹术，这是经历了几千年的修练总结，而内家拳只是结合了内丹术，主体理论还是拳术，不是内丹术。”

    “也就是说，人们练拳是按照拳术在练，并非内丹术，至于内丹理论，其实大多数人都是不懂的，完全凭着自我感觉在理解。”

    “所以，练习内家拳的人，很少有活过百岁的，即便孙禄堂，号称武圣，也只活了七十几岁。”

    “功力越高，透支的本命元气越多，寿命不能长久。”

    “然而修练内丹术的道家人士，修为越高，寿命越长，活过一百岁的大有人在。”

    听到这里，姚凤仪不由得迟疑，仔细想想，好像很对啊。

    内家拳以丹道论拳术，但修练内家拳的人，确实很少活过百岁，而修练内丹术的人，却很多活过百岁。

    同样是修练，但练法不同，差距居然这么大。

    张凡又说道：“凤仪姐你的根基很好，但武火太旺盛，应该经常有……呃，这个该怎么说呢……”

    “有什么？”姚凤仪问道。

    “这个嘛……”

    张凡的语气迟疑，有点不好意思说出来，只得尽量含蓄：“应该经常有空虚寂寞之感。”

    “……”