强化特定肌肉群。

就像他当初感悟的那样，训练是增加进入状态可能性的唯一途径。

在这种持坚持不懈的训练下，时间不知不觉就已经来到了9月份。

在这期间，杨帅已经把他的突破上篮提升到了96，扣篮提升到了90（冲刺扣篮95），篮板提升到了88，盖帽提升到了85，近距离也提升到了80。

他现在的突破终结已经是联盟最强的了。

等到新赛季的话，他只需要把中距离和传球继续提升到90的水平，那麽他基本上就能和年轻的巅峰乔丹那样，靠着一己之力去统治赛场。

各队训练营也在这个时候陆续拉开。

因为是正常的赛季，杨帅并没有和去年那样搞什麽个人的赛季训练营。

在时隔两个多月后，杨帅也再次见到了他的队友们。

嗯，不出意外的，他的队友们看起来都比之前要圆润不少。

拿了冠军，懈怠是难免的，这是人之常情。

所以在第一天的开营晚宴上，杨帅和卡莱尔两个人给球队的队员们紧了紧发条。

卡莱尔的一段话说的队员们跃跃欲试。

“一个冠军并不足以体现我们的价值，我们配得上一段王朝，尤其是我们已经拥有了汉森，新的篮球之神。”

新篮球之神这是个梗，起源是艾伦对杨帅顶礼膜拜后冲着媒体镜头前喊的话。

杨帅没当真，因为他知道这种东西就跟靶子一样，立起来就是给人打的。

不过拿它来当激励球队士气的话很管用，因为那是这支球队存在的根基。

卡莱尔唱了红脸，杨帅跟着唱了白脸。

“我们新赛季唯一的目标就是卫冕，没有谁是不可替代的。”

杨帅并不是那种队友状态不好就会把对方送走的人，但如果谁的态度不行，他也不介意那麽做。

当然也就只有杨帅能说这样的话。

因为就像卡莱尔所说的那样，杨帅是这支球队的根基，剩下的其馀人都是可以替代的。

当然这更多是一种提醒，因为卫冕并不容易，非必要的情况下没有人会主动去调整冠军阵容。

让人有些意外的是巴克利，作为球队的“新成员”，他也唱起了白脸，对他的新队友们发出了警告。

“我来这支球队唯一的目标就是总冠军，我会为了那个目标倾尽全力，所有一切阻止我达成那个目标的人，我都不会对他客气。”

巴克利这种做法看起来有些鲁莽，但这也是他的性格，不搞虚里吧唧的那一套，一就是一，二就是二。

而且看得出他是真的被火箭队那段经历给搞怕了。

他加入火箭队组成的三巨头虽然年纪都偏大，但组成时带来的联盟冲击是很强的，几乎跟那时候的公牛队是一个级别的球队。

结果呢，要不是那次意外的黑八，他们甚至都打不进分区决赛。

所以他可不想自己最后一季到开拓者，结果开拓者队还是拿不了冠军。

那样的话不仅他要成为“无冕之王”，而且附带着还会有一个“毒瘤”属性，那是比没冠军更糟糕的东西。

当然他完全有资格那麽做，毕竟除了没有冠军，巴克利是手握MVP，正儿八经的超巨。

只是也不是所有人都会认，皮蓬就下意识皱起了眉头。

抛开先来后到不说，巴克利可是他的手下败将。

不过总得来说，这一个开营晚宴的效果还是相当不错的。

第二天训练营正式开启后，队员们的积极性和主动性都很高。

这是一个