门，而且指力也天天在训练。

    “很好啊！”

    “科学的分解目标线路，不要将目标线路视为不可逾越的大山，而是将其分解为几个可完成的部分，根据线路的休息点或放塞子的地方，将其分解成3-5个部分，逐步完成！”

    “加油！”

    亚伦·罗伯特已经不需要跟在陈愈身下，看着他往上攀爬，而是抬头观看陈愈的攀爬路线。

    这几天，陈愈已经有过2次，靠着他的指点爬到了楼顶。

    这一次，他准备不指点，自己能否依靠绳索，爬上那最终的顶楼。

    “找到适合自己的动作！”

    陈愈一边爬，脑海中一边想着亚伦·罗伯特这几天教他的一些心得。

    他也不急，因为现在就是熟练的一个过程。

    而且，教跟亲自爬不一样。

    亲自爬需要自己找爬的位置，亚伦教可以给他指出爬的点。但攀爬中，其实最忌讳盲目跟随他人的建议。

    因为每个人的身高、力量和发力方式不同，找到适合自己的动作更为重要。

    而且技巧的训练，根本在于建立资料库，学习特定攀爬技巧，强调摸索不同动作，在体能最佳的情况下学习技巧，并在安全的环境下进行练习。

    有时，可以在腰间绑上一小袋攀岩粉用来吸汗。

    陈愈一边摸索，一边朝着顶楼进军。

    直到天黑，陈愈终于爬到了顶楼，在顶楼等着陈愈的一众人全部在那欢呼了起来。