提升球员的心肺功能以及耐力，增强体能和抗疲劳能力等等。

这也是很多运动员在赛前都会在高海拔地区进行特训一部分原因。

5月17日，英格兰国家队全队乘机飞赴奥地利。

奥地利，伊尔德宁（厄德宁）

厄德宁城堡酒店

当日球员们就到达奥地利的训练城市伊尔德宁，并且入住厄德宁城堡酒店。

接下来五天的时间，就是英格兰国家队世界杯前高原特训的第一阶段。

这几天里球员们将在伊尔德宁进行体能与战术演练。

而杨叶在这几天也彻底与队友们熟悉，并且已经彻底掌握了新获得的传奇技能油炸丸子。

在训练中杨叶展现出来了震惊教练与队友们的技术实力与积极性。

此时他们终于体会到了兰帕德当时所在的切尔西队遇到了什么恐怖的妖孽。

原本有些球员看着这个队内年龄最小，唯一一个英冠的球员，还有一些倚老卖老，看不起这个年轻人。

“耳听为虚，只有亲眼看见，亲身体会了才能真正了解杨叶的恐怖。”

这是这几天体会到杨叶的天赋之后，所有队友们达成的共识。

训练的成果还需要实战来检验，五天的训练时间转瞬即逝。

接下来英格兰队将迎来他们世界杯前的倒数第二场热身赛。

他们将在温布利球场主场迎战远道而来的阿兹特克雄鹰-墨西哥队。

所以五月二十二日，英格兰全队就再一次登机返回伦敦，进行一些赛前的准备。

主教练卡佩罗也在第二天宣布了对阵墨西哥队的大名单，杨叶毫无意外的出现在了替补席。

作为一个球队的老前辈，他这个刚满十八岁的小年轻能出现在替补席已经是非常不错的结果了，杨叶欣然接受自己替补的身份。

2010年5月24日

伦敦，温布利球场

杨叶再一次回到了这个前一段时间自己三次捧杯的球场，他已经对这个球场产生了难言的情感。

此时场上的比赛已经在主裁的哨音下拉开了序幕。

而杨叶此时坐在替补席上，眼中还是自己前一段时间在这座球场上搅动风云时的样子。

又出现自己当时坐在圣詹姆斯公园球场替补席时的紧张与焦急的青涩模样。

当时没办法真正体会替补席的感觉，如今两种感觉都尝了一遍，再坐在这里才知道个中滋味。

不过，他眼中的斗志更盛，认真的盯着场上的形势，随时为教练的呼唤做着准备。

他很不喜欢替补席的感觉，球员就算在球场上跑到死，也不会喜欢坐在替补席上等死的，他一定会成为首发的！