动了起来，九曜星神练体术中的每一个动作缓缓的施展开来。

一个个动作扭曲而夸张，寻常时候让人想都想不到，一套练体之术，能够把身体的每一寸都锻炼到，而且很是到位，从内脏到肌皮，骨骼筋肉，都处于高度运作的状态之中，端的是神妙无方。

痛苦来的越来越恐怖，身如刀割，骨如刀刮。这一次，宁长安练到一半，身形一晃，跌坐到了地上，面色惨白，张口吐出两口黑血，直把一旁的玉芙吓了一跳，浮现出一脸的关切之色。

宁长安却忽然笑道：“果然是神奇，巧夺天工，直指造化，妙法心经到底是何人所创，简直神奇的没有边际……”这一次，他虽然还是失败了，没能完完整整的将之一遍练完，但却真正感受到了这套体术的神奇之处，内脏之中的淤血登时被逼了出来，虽然痛苦的脸色惨白，但精神却很是兴奋。

人不怕生病受伤，就怕生了病受了伤后好的不彻底，在身体里留下许多隐患，不能根除。察觉不到的细小隐患积少成多，身体的底子就坏掉了，等到隐患通通爆发时，想要再挽救，为时已晚。许多人早死，就是因为此，积劳成疾，大患没有，小患一堆，锻炼不达，迟迟没能根除，最后千里之堤毁于蚁穴，死都不知道怎么死的。