狂犬病人，一个个跑得比狗还快，每次都被他追着打。

"

听着堂哥的话，我想起那天在老王店里，文西提着西瓜刀过来拿钱的情景。

是啊，那种疯狗一样的气质，当时我确实被他镇住了，哪里敢跟这种人起冲突。

堂哥接着说："

因为每次都跟疯狗一样，所以才会被叫做疯狗拳。

"

堂哥让我站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲："

这叫马步，最基本的站桩。

腰要挺直，屁股往下坐，像坐在凳子上一样。

"

他绕到我身后，用膝盖顶了顶我的腿弯："

再低点，大腿要跟地面平行。

"

我咬牙坚持着，很快就感觉大腿烫抖。

"

坚持住，"

堂哥在我耳边说，"

每天站十分钟，一个月后你下盘就稳了。

"

接着他躺到床上示范："

睡觉前把腿抬起来，离床二十公分，保持不动。

"

他的腹肌绷得紧紧的，"

一开始可能只能坚持几十秒，慢慢来。

"

我试着照做，结果三十秒就腿软放下来了。

堂哥嗤笑一声："

你这腰腹力量，连个娘们都不如。

"

我牢牢记住了堂哥教的所有动作。

接下来的两个星期，我每天都坚持练习。

站马步从最开始只能坚持五分钟，现在已经能咬牙撑到二十分钟了。

大腿肌肉绷得硬，汗水顺着小腿往下淌，但我硬是撑着不站起来。

定腹训练也进步不少。

从最初三十秒都坚持不住，到现在每次都能稳稳地保持一分半钟。

虽然腹部还是会抖，但已经不像刚开始那样酸软无力了。

在我进看守所的第二十五天，干部突然来提我："

张辰，领导找你。

"

办公室里，领导推了推眼镜："

你上次的举报，让莞城警方抓到了潜逃多年的通缉犯，属于重大立功。

所里已经上报了，到时法院会酌情为你减刑。

"

他翻开文件夹接着说："

你的案件已经进入最后侦查阶段，应该很快就会开庭了。

"

"

谢谢领导！

"

我激动得声音都颤。

回到监室，我一把拉住堂哥："

哥！

领导说我举报立功了，能减刑！

案子也快开庭了！

"

堂哥脸上露出笑容："

阿辰，我应该这两天也要出去了。

"

我心里突然有些不舍，但转念一想，怎么能让堂哥一直陪我呆在这种地方。

"

哥，谢谢你为了我还特意进来一趟。

"

堂哥摆摆手："

要是没有你，我也没有今天。

我们是兄弟，你不要跟我说谢字。

"

看着他，我才现这个跟我出来才一年多的愣头青，现在已经变得这么沉稳可靠，心里不禁为他高兴。

"

等开完庭，就该去监狱了，"

堂哥拍拍我的肩膀，"

以后都要靠你自己了。

"

两天后的正午，监仓铁门被"

哐当"

一声拉开。

干部的声音从走廊传来："

张豪杰，收拾东西，你可以走了。