，体能退化，两个肩膀周围就开始隐隐作痛，然后越来越重，有的人朝后面，胳膊连一半都抬不起来？”刀条脸一脸严肃地问道。

“差不多吧！你将来就会出现类似的症状，而且一年比一年加重，不仅如此，你还会长年咳嗽，绝大多数中药、西药都不太管用，好一阵坏一阵，久咳成喘，久喘成肺炎，以此类推……麻烦不断，生活质量大概率会逐年下降，那日子过得就有点了无趣味了。”

“啊？！那咋办？”

“不急，对症调养也就是了，冰冻三尺，非一日之寒，这种事，急不得的，咱们先这样，打明天开始，一直持续到明年清明节当天，你呢！每天的午饭最好在正午时分吃，11:30前后，13:00之前都行，吃包子，三个以上就可以，一个包子大约三两即可，略小一些或者稍大一些也不碍事，韭菜，最好用咱们当地的小叶韭菜，黑木耳，专买那种品质稍差的，不要那种肉质肥厚的上好木耳，稍微发点柴的，吃着有些发硬的，但是，也是正经木耳，马齿苋多放点，豆腐渣，做豆腐的作坊弄点，闻着挺香的那种就行，你要没有途径，我帮你弄，葵花仔多放点，再炒几个鸡蛋，配成馅料，蒸着吃，具体放啥佐料，看你自己的口味了。”

“好的，好的！我记一下。”说到这儿，连忙拿出手机，刀条脸一边往手机记事本上记，一边向边沐订正几句。

“吃的时候，蘸点晋北那边的小米为原料的香醋，扔几瓣汉南大蒜，也是多多宜善，这种包子用我们的行话叫‘药膳馒头，它呢，只针对你个人的慢性特殊体质，换作其他人，它也就没什么意义了，一开始，你可能吃着不是太顺口，坚持上六周左右，不吃还会想得慌呢！”

“谢边大夫，我记下了，回去我就弄，打上初中那会儿开始，我就帮我妈做饭，蒸包子不是个事儿，您还有什么吩咐吗？”

“别这么说！什么吩咐不吩咐的，那事就拜托你了。”

“绝对给您办好！那我回了。”

“我这儿茶叶多，总有痊愈的病人过来意思一下，实在不好推辞，有些我就收了，你等一下，我给你选一盒。”说着话，边沐上一边挑了一盒红茶。

“这种茶你应该知道的，滇红金丝，每天早上空