地叮咬着他，可他却纹丝不动，专注于保持马步的稳定。汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地上，与月光交相辉映。就这样，他在黑暗中与自己的疲惫和疼痛抗争，直到深夜，才拖着沉重的步伐回到住处。

第二天清晨，陈天佑的双腿如同灌了铅一般沉重，每走一步都伴随着钻心的疼痛。但他没有丝毫犹豫，毅然决然地再次来到训练场。此时的训练场，弥漫着一层薄薄的晨雾，宛如仙境。武师看着这个坚韧的少年，微微点头，眼中满是赞许。

接下来，武师开始教授陈天佑拳法的架势。他伸出右拳，缓缓向前打出，动作沉稳有力，拳风呼呼作响。武师一边打拳，一边讲解道：“出拳时，要将全身的力量集中在拳头上，从脚底发力，通过腿部、腰部、肩部，一直传递到手臂，最后由拳头爆发出去。同时，要注意手臂的伸展和身体的转动，动作要协调一致，一气呵成。” 陈天佑仔细观察着武师的每一个动作，用心体会着其中的要领，然后跟着武师的示范，一遍又一遍地练习。

起初，他的动作显得有些生硬和不协调，出拳的力度也不够。为了纠正他的动作，武师让他对着一面巨大的铜镜练习。陈天佑看着镜子里自己笨拙的样子，心里有些沮丧。他发现自己出拳时，腰部总是扭得不自然，手臂也像是僵硬的木棍，完全没有武师那种行云流水的感觉。武师走到他身边，伸手按住他的腰部，说道：“腰部是发力的关键枢纽，你出拳时，要像拧麻花一样转动腰部，带动手臂的力量。” 说着，武师握住他的手臂，亲自带着他感受发力的过程。陈天佑只觉得一股力量从腰部瞬间涌到手心，出拳的感觉和之前完全不同了。

然而，掌握这个发力技巧并非易事。在一次练习中，陈天佑过于用力，腰部突然传来一阵剧烈的疼痛，他疼得弯下腰，冷汗直冒。武师赶紧过来帮他按摩腰部，一边按摩一边说：“习武要循序渐进，不能急于求成。你的腰部力量还不够，不能一下子用这么大的劲。” 陈天佑点点头，休息片刻后，又继续投入到练习中。他知道，每一次的疼痛都是成长的代价。

在接下来的日子里，陈天佑每天都在重复着枯燥而艰苦的练习。他常常在镜子前一站就是几个小时，反复调整自己的动作。有时，为了找到腰部发力的正确感觉，