的三阶中品灵果，能修士帮助强化提升体内丹田，无论是对妖兽还是人族修士炼化赤青果后，结丹时都有很好的帮助效果。

    只要能完全炼化这颗灵果，接下来宋青鸣结丹成功的概率至少还能提升两成，不过这也只是大家想象中最理想的状态。

    一般情况下，人族修士自身肉身是很难有同阶妖兽那么强大的，像赤青果这样天生地长的高阶灵果，宋青鸣直接服用肯定是不如龙风这类妖兽直接吞服效果来得好。

    服下赤青果后，没多久宋青鸣就感受到体内很快多出了一大股强大的灵力，开始不断地冲着自己丹田周边几处的经脉和灵穴。

    因为炼化赤青果后得到的这股灵力非常强大，很快就在宋青鸣丹田周围开始四处乱窜，给他带来了一阵难以忍受的痛苦，宋青鸣也是依靠自身强大的毅力才坚持了下来。

    这一闭关很快就两个月的时间过去了，尽管宋青鸣努力炼化了赤青果内的大半灵力，但还是有不少灵气没来的及被宋青鸣吸收炼化，就从他体内慢慢流逝掉了。

    不过这也是没办法的事情，人族不像妖兽肉身那么强大，特别是低阶修士炼化高阶灵物时，面对那些突然出现在体内的庞大灵力，很难完全去炼化吸收它。

    很多时候，人族修士都是要选择借助炼丹师的力量，将这些灵物炼化成灵力较为温和的丹药，这样再服用才能完全吸收这些灵物中蕴含的灵力，将这些灵物的作用发挥到最大。

    宋青鸣这次炼化赤青果，虽然比一般妖兽炼化此果多花费了不少时间，但也确实靠着从赤青果中得到那些灵力，顺利强化了自己体内的丹田，为他自己接下来的结丹打下了一定的基础。

    三天后，正在躺在自己洞府中品尝美味的灵酒的火凤，突然好