人体有八虚，指的是人身的八个关节：两肘、两腋、两髀、两腘。

    这八个地方是人身的八个大窝窝，中间虚空，比较薄弱，是五脏藏邪之处，中医认为五脏有病可以通过拍打相关部位来缓解治疗。

    这个理论出自于《黄帝内经》，岐伯说的，我就不整文言文了，直接上白话文翻译版。

    岐伯说：如果肺与心有邪，则邪气居留在两肘；肝有邪，则邪气居留在两腋窝；脾有邪则气居留在两髀；肾有邪，则邪气居留在两腘。

    以上“八虚”，都是关节屈伸的枢纽，也是真气和血络通行的要处。邪气和恶血，不能令其盘踞或停留，如有停留，就会损伤。

    很多人不知道岐伯是谁，说个词大家就知道了。

    岐黄之术听过吧？这个词代指中医理论。

    岐就是岐伯，黄就是黄帝，这两位都是上古时期的医学家，尤其岐伯，那是华夏中医鼻祖，岐黄之术就是指的这两位。

    简单来说，经常拍打两肘，可以拍走心肺邪气、病气，但注意不要拍外侧，这里指的是肘窝。

    两腋也是同理，拍打腋下可以将肝之邪驱除体外，平时人们常说的“气急攻心”，其实就是肝火滞留两腋，阻碍心经气血运行，伤肝还伤心。

    两髀是负责脾胃的，两腘是管腰肾的，这里就不多说了，不知道腘是啥部位的，悄悄告诉你，就是膝盖窝。

    重点来了，拍打这些地方都可以驱除体内邪气，疏经通络，强身健体，其中腋窝尤为重要，因为腋窝有一个重要穴位：极泉穴。