一个事，去观察砍柴时候的一切。”

    “冥想，是让你集中自己的思想，但也是关闭自己的思想。如果你不明白，以后可以去体验一下，什么时候你懂了这个道理，那你就算入门了。”

    “另外，冥想的效果不光针对于某些实症，更可以针对情绪精神类的病症，比如抑郁症，失眠烦躁，冥想就可以帮助这类人群恢复平静，调整情绪，让心神安宁，效果还是很好的。”

    “还有那些生活压力大，情绪不佳，身体亚健康，都可以用这个办法，能够提高免疫力，放松身心，缓解心情。比如去冥想一些快乐的事情，甚至憧憬一下未来，这都是可以的。”

    他说到这里，我重重点头说：“没错没错，最后这个我深有体会，我经常想着自己要是中了五百万，然后如何分配这笔钱，有时候晚上睡不着，我能想半宿，然后就贼开心……”

    我说着说着声音越来越低，因为高道长和秦明浩一起看着我，那眼神就像是在看傻子。

    我一摊手：“你们这么看我干嘛，我确实是这么干的，闲着没事我就想中彩票之后，这钱该怎么花，拿出多少买房子，拿出多少娶媳妇……”

    这时候，一直没吭声的沈星在旁边噗嗤一声笑了出来。

    “不好意思实在没忍住，你这个严格来说，不能叫冥想，你这是幻想，也可以叫做梦……”

    高道长和秦明浩闻言，也忍不住了，同时哈哈大笑起来。

    我不好意思地挠挠头：“做梦咋了，做梦也是想，冥想和幻想也就差一个字嘛……再说，人类如果没有幻想，那该是多么枯燥，就像我写的小说一样，不也有很多是幻想嘛，但是给很多人带去了欢乐和心灵的慰藉啊