5度，髋关节展开幅度控制在35-40度。

    此动作可增加转动惯量延缓身体前旋，延长空中飞行时间。

    挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。

    第三种流派也就是现在顶级运动员普遍采取的跨步式，也称为走步式跳远。

    走步式在腾空时有2步半和3步半两种技术。

    要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。

    走步式跳远的空中姿态看起来有点像武侠小说中的“蜻蜓点水”，也就是我们常说的空中漫步。

    实践证明，“走步式”是目前最先进的技术。

    1968年墨西哥城奥运会创造8米90世界纪录的比蒙，以及1991年东京田径锦标赛创造8米95世界纪录的鲍威尔，采用的都是“走步式”。

    然而对于李衍这样的数值怪来说，他需要做的并不是挑战自己的极限。

    因为他只要略微出手，便已经是人类的极限。

    所以简单的蹲踞式跳远反而是最适合李衍的技术动作。

    李衍再次刷新今年的世界最好成绩将本次跳远比赛推向了高潮。

    后面出场的运动员仿佛是受到了刺激，他们的比赛状态越来越好。

    除了有几个失误成绩无效外，其他人的成绩至少都来到了8米2以上。

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